¿Es posible que las empresas de alimentos y medicamentos no nos han dicho la verdad acerca de cómo perder peso y quemar grasa? ¿Podría ser que en realidad no quieren bajar de peso? Si bien es posible encontrar la verdad para ser impactante, tiene sentido si se piensa en ello.
Si se va a encontrar el "perfecto" programa de dieta y de hecho perder el peso que quería perder-la dieta de las empresas que han perdido un cliente. No podía permitir que eso, ¿verdad? Entonces, ¿qué sucede con frecuencia es mantenerlo desconcertado, molesto, y sí con sobrepeso. Mientras eso ocurre, es fácil que mantener como cliente. Sin embargo, aquí están algunos de los mitos completa sobre la verdadera manera de perder grasa:
Mentira # 1: Un grupo de apoyo le mantendrá animado.
Este método realmente puede prevenir la pérdida de peso. Se ralentiza el proceso de combustión de calorías y grasa, por lo que se siente dependiente del grupo de apoyo. Si bien es cierto que "la miseria ama la compañía," no le ayuda realmente a perder el peso que desea. Usted puede hacer que simplemente comer los alimentos adecuados y los momentos adecuados durante el día.
Mentira # 2: Sit-ups y los crujidos le dará ABS del lavadero.
Si navegado por Internet hoy en día, vi la tele, o leer una revista, entonces es probable que usted se encontró con algún tipo de gadget para la flacidez de ardor en los abdominales. Todos ellos dicen trabajar, pero no te digo la verdad: no hay "in situ" reducción de la grasa! Cuando hace ejercicio, se pierde grasa por todo el cuerpo. Y de hecho, el último lugar en el que normalmente se pierden en las áreas de problemas: en particular, su neumático de repuesto! Sí, hay una mejor manera de quemar calorías y grasa durante todo el día, sin transpirar.
Mentira # 3: Famosos realmente bajar de peso a través de las dietas de moda.
De hecho, las celebridades a menudo se les paga a aprobar varias dietas de moda. Lo que los anuncios no dicen es que ellos también tienen entrenadores personales, chefs personales, y un montón de equipos de fitness personal. Así que, básicamente, es muy dudoso que una dieta de moda solo les ayudó a quemar libras y calorías.
Mentira # 4: Usted es en realidad la quema de grasa, si tienes hambre.
Esto es realmente una de las peores cosas que podrías hacer. ¿Por qué es eso? Cuando tenemos hambre, el cerebro envía una alerta roja a nuestros cuerpos, diciéndoles que empezar a almacenar la grasa para el futuro. Piense en él como su cuerpo va en una especie de hibernación. Y cuando tenemos hambre, tendemos a bocado más. Bocadillos tiende a embalar en libras (y grasa). La clave es estar satisfechos en todo el día.
Mentira # 5: "Bajo en grasa" y "bajo en grasa" los alimentos se queman libras.
Irónicamente, estos alimentos pueden realmente hacer que el aumento de peso! Esto se debe a un científico en un laboratorio de productos químicos creados para sustituir la grasa natural, con productos químicos hechos por el hombre. De hecho, nuestros cuerpos necesitan realmente una cierta cantidad de grasa. Es el "malo" tipo de grasa que es el verdadero enemigo, como los de las carnes grasas. Al sustituir las grasas naturales con productos químicos, el cuerpo se confunde y comienza el almacenamiento de grasa. Eso es definitivamente algo que no quieres! La clave es comer grasas "buenas" en el momento adecuado del día.
La clave para la quema de grasa es transformar su cuerpo en una máquina de quemar grasa. Que consiste en comer los alimentos correctos en el momento adecuado del día. El plan de la dieta recién publicado llamado Cero fricción pérdida de grasa le permite hacer justamente eso - efectivamente perder peso y quemar grasa mientras que le permite disfrutar de sus comidas favoritas. Sí, es así de simple!
