Beber té verde como parte de un programa de pérdida de peso es una innovación relativamente nuevo en el mundo de las dietas. Es una manera barata y natural para controlar su peso. Usted puede beber por sí mismo, o si no te gusta el sabor que usted puede comprar un extracto de té verde de su tienda local de salud.
?Cómo funciona?
Funciona mediante la estimulación de un proceso que ocurre en el cuerpo conocido como termogénesis. En pocas palabras este aumento de la velocidad a la que usted se quema la energía y acelera la oxidación de las células grasas. Es una forma totalmente natural para bajar de peso. Muchas otras plantas contienen compuestos que tienen este efecto también. A diferencia de las píldoras de dieta y otros procesos químicos, el té verde no afecta el ritmo cardíaco y es una manera mucho más segura de perder peso.
El té verde es especialmente adecuado para las personas mayores a bajar de peso. Esto se debe a que no pone ninguna tensión en el corazón o el sistema respiratorio. Si usted está en riesgo de hipertensión o problemas cardiovasculares. Las píldoras de dieta como la efedrina son conocidos por aumentar la frecuencia cardíaca y las personas con alguna duda debe mantenerse separado y consultar a un médico si es necesario. El té verde es una alternativa segura a las píldoras de dieta y suplementos.
Las dos principales formas de perder peso es comer menos y el aumento de la cantidad de energía que gasta. Beber té verde aumenta la velocidad a la que gastar energía en hasta un aumento del 4%. Los motivos de esta todavía no se entiende pero la mayoría de los científicos creen que es hacer con un compuesto conocido como catequina. Además de esto, contiene poderosos antioxidantes que tienen numerosos beneficios para la salud.
Una de las cosas a tener en cuenta es que hay una gran cantidad de cafeína. Por esta razón, es una buena idea de recortar otros tés, café y bebidas gaseosas. Cambiar al té verde descafeinado no es una buena idea ya que el proceso de eliminación de la cafeína destruye muchos de los nutrientes beneficiosos que la pérdida de peso ayuda.
Es importante regular la cantidad de calorías que usted toma pulg Sin embargo, si nos atenemos al contenido calorífico igual que antes, con ejercicio regular y consumir té verde, usted comenzará a ver una pérdida de peso gradual. Si usted decide hacer más ejercicio que aumentará la velocidad a la que se libra dejar.
Con todo, el té verde es una excelente manera de ayudarle con sus metas de pérdida de peso. Es una manera sana, natural y seguro para perder algunos kilos de más y hace una excelente adición a su régimen de dieta diaria.
