¿Desea usted perder el exceso de grasa? Si sí, entonces has venido al lugar correcto. A continuación se presentan algunos alimentos grasos que ayudan a ayudar a perder peso.
1. Los aguacates.
Los aguacates son generalmente considerados como "alimentos grasos", la verdad es, aguacates es una super-alta-mono-saturadas de grasa. También contiene una gran cantidad de minerales, micro-nutrientes y antioxidantes. Puré de aguacate con ajo, cebolla, tomate, pimiento, etc pueden ser muy sabrosas.
# 2. Huevos enteros.
Esto incluye la yema. La mayoría de la gente no come yema de huevo, porque sienten que no es bueno para su salud. Una de las fuentes más alta calidad de proteína que nunca se puede pensar es huevo y la parte más sana de un huevo es la yema de huevo, que contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
3. : Hierba de la Fed de carne. (No es la carne de vacuno supermercado habitual).
La mayoría de las personas opinan que la carne roja no es bueno para la salud humana, pero lo que no saben es que es lo saludable que es un animal que va a determinar qué tan saludable es la carne será. No hay que olvidar que un animal saludable proporciona una carne saludable, sino un animal sano proporciona una carne sana. carne de animales alimentados con pasto contiene 3 veces la vitamina E que se encuentra en la carne de grano de comer.
4. Bayas.
No es una ganancia decir que las bayas son los "Power House" de la nutrición. Se incluyen los arándanos, fresas, frambuesas, etc Contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, etc Usted puede agregar las bayas de su yogurt y mezclas de queso cottage, así como la harina de avena o salvado de avena, ensaladas, etc
(5) ¡Ua mierda!
Esto incluye nueces, almendras, pecanas, Macadamia. A pesar de que se clasifican como alimentos grasos, también pueden ayudar a quemar grasa. En general, los frutos secos son entre 75% -90% de grasa en términos de una proporción de calorías de grasa las calorías totales. Los frutos secos son muy ricos en fibra y proteína, que ayuda a controlar el azúcar en la sangre y pérdida de peso ayuda.
Gracias por su tiempo y espero que haya sido capaz de encontrar lo que buscas. Para obtener más información, visite http://www.getslimfast.wordpress.com
